こんにちは

RNBヒロです。

モチベーションについて考えてみました






モチベーションを上げたい!
最近、モチベーションが上がらない
部下のモチベーションを向上させるにはどうしたらいい?

モチベーション向上施策は数々の方法があります。

私も色々考えてきました。

どうすれば自分のモチベーションが向上するか。

また、

どうすれば、メンバーのモチベーションが向上できるか。

色々考えて、勉強した結果、

『モチベーションは無理に上げなくていい』

と言う結論に達しました。

従来までは、

『〇〇さんは10万円稼いでいるから頑張って!』
『今日は、頑張って100件出品しよう!』
『モチベーションが低いとか甘えてるんじゃない!』

といった風に自分もやってきたし、
メンバーにもそのように指導してきました。


でもね。
イマイチ効果がなかったんですよ。
最初は頑張るんですが、継続できないんです。

だから、どうすればいいかをずっと考えて、

『そもそもモチベーションに支配されていることがおかしい!』

ということにやっと気が付きました。

どういうことかというと、

『モチベーションが低いからやる気がでない』



『モチベーションに関係なく作業が出来る』

この状態にすることが最も大事だということがわかりました。

『毎日、100回腕立て伏せをするぞー!』

と目標設定したところで、長続きしないです。

『今日は、体がきついからやめとくか』
『100回もやる時間ないから、やめとくか』

と、やらない理由を探し始めて、
1週間後にはやめてしまいます。

続かないんです。

では、継続するにはどうすればいいのか?

⇒目標設定を可能な限り下げるのです。

私は、今まで夢をかなえるためには、
高い目標を設定して、実行することが大切と思っていました。

でも、それだと、
大多数の人は、続きません。

痩せたい
⇒毎日10キロ走れば痩せる
⇒でも、めんどくさくて挫折

お金持ちになりたい
⇒稼ぐ方法を学ぶ
⇒でも、難しいから挫折

この繰り返しになるのです。

誰しも楽したいのです。
私も面倒な事は敬遠してしまいます。

高い目標を立てても、
暫くすると、モチベーションが上がらなくなるのです。

と、いうわけで、

『モチベーション』を捨てましょう。

『モチベーション』に左右されない目標設定をしましょう。


例えば、ヒロザップだったら、

今まで1日10品出品を目標としていましたが、
⇒最低1日1品出品を目標にしてみましょう。

ブログ記事を毎日投稿する。
メルマガを毎日配信する。
日報を毎日投稿する。

⇒毎日、1文だけ投稿する目標にしてみましょう。

『おはようございます。』

といった挨拶だけでも良いと思います。

高い目標に設定するから、
めんどくさくなって続かないのです。

最低限の目標を設定することで、

この程度なら出来る!

と言った状態にしましょう。

身体がきついときは、
お風呂に入るのすら面倒に感じると思います。
なんとかお風呂に入ってから、
その後に10品出品はめんどうですよね。

でも、どんなに身体がきつくても、

トイレには行きませんか?

めんどくさいからお風呂に入らなくても、
流石に、めんどくさいからトイレに行かない人は、
中々いないのではないでしょうか。

なので、目標を設定する際は、
トイレに行くのと同様に
可能な限り低い目標にすることで、
毎日継続することが出来るようになるわけです。

毎日100品出品するぞー!!

と大きな目標を掲げても、
1週間後にはめんどくさくて辞めてしまいます。

それなら、毎日最低でも1品出品し続けた方が、
いつかは100品を超えていきます。


腕立て伏せも、
毎日100回 ⇒
毎日最低1回と設定すれば、

忙しくても、1回ならやるかという気持ちになりますし、
余裕があれば、1回以上伏腕立て伏せをやることもあると思います。

継続は力なり

最低限の目標設定をすることで、
逃げ癖を無くして、言い訳しない人生を歩みたいですね。

私も、今までは高い目標を設定しては、
自己嫌悪になってきましたので、

ミニマムゴールを設定することで、

『最低でもこれだけはする』

という習慣に変えていきましょう!


モチベーションがなくても、
続けられる仕組みが大切だと気が付きました。



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